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Articoli

Il dolore fa male! Ricostruire se stessi dopo una lunga sofferenza

Il dolore fa male! E’ tautologico affermare questo, ma non banale, perché siamo portati a dire a noi stessi che fa paura, che fa chiudersi, che fa deprimersi. La verità è che prima di tutto il dolore fa male...

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Ruolo dei cambiamenti individuali all’interno della coppia: nuovi punti d’incontro e nuovi incontri

E’ noto come le coppie nel percorso della loro esistenza attraversino fasi che le caratterizzano e che rendono necessaria una trasformazione nell’organizzazione interna. Si possono identificare alcuni...

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Imparare a ridere…la salute si fonda sulla felicità

Stare bene vuol dire mantenere un equilibrio sul piano fisico, psicologico, emotivo, nonostante eventi avversi che la vita può chiamare a fronteggiare. Ristabilire il proprio equilibrio significa prendersi...

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Il tempo: risorsa esauribile...pianificazione e gestione del tempo personale

Ci lamentiamo spesso di quanto poco tempo abbiamo, di quanto ci manchi il tempo!...Voglio subito proporre una distinzione del concetto di tempo che offrivano gli antichi greci. Per loro il tempo cronologico...

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In un mare di conflitti gli uomini annegano, mentre le donne galleggiano…disagio di coppia e comunicazione tra partners

Molto spesso nella coppia in crisi, infatti, si assiste ad un grave problema comunicativo, in cui predomina un linguaggio accusatorio e di svalutazione nei confronti del compagno/a che genera chiusura...

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Ogni vita merita un romanzo: la narrazione in psicoterapia (prima parte)

Raccontare e raccontarsi è ciò che permette di ordinare i pezzi della propria vita. Per elaborare le esperienze, conoscere e farsi conoscere, è fondamentale affidarsi ai racconti, anche se c’è chi ignora...

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Ogni vita merita un romanzo: la narrazione in psicoterapia (seconda parte)

Una delle funzioni primarie della terapia consiste anche nel trasformare le immagini guida alle quali il paziente ha ispirato la propria vita e che ormai sono invecchiate. E la metafora è un tipo particolare...

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PERDITE E DISTACCHI: vivere il lutto come un processo di cambiamento

Perdere qualcuno o qualcosa che si ama, è una delle esperienze più dolorose, che una persona possa vivere. Non è possibile stabilire a priori come comportarsi per non soffrire. Il dolore fa parte della vita...

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LO STRESS POSITIVO PROMUOVE SALUTE E BENESSERE: una nuova prospettiva da cui guardare lo stress

Siamo abituati a guardare gli eventi che capitano attraverso la lente del giudizio: ciò che ci piace è positivo, ciò che non ci piace è negativo. Spesso queste classificazioni sono appropriate, e...

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Gestire la complessità delle relazioni familiari nella separazione

Probabilmente un uomo e una donna che vivono insieme tutta la vita, amandosi l’un l’altro e amando i propri figli, rappresentano la situazione più vicina al concetto di benessere familiare...

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IL CORPO È UN CANTASTORIE...il ruolo del corpo nella relazione di aiuto

“Il corpo è un registratore di storie che dichiara se stesso e la propria storia a chiunque presti sufficiente attenzione”...

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Stare attenti per rilassarsi!... dall’attenzione al rilassamento attraverso la consapevolezza e l’autoregolazione psicofisica

E’ certamente importante, come si sa, vivere nel presente, non perdersi in ciò che è stato, ma che non è più (PASSATO), o in ciò che potrebbe essere, ma che non è ancora...

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Il “calore” colora!... l’importanza del “calore-contatto” nelle relazioni

Il calore è un bisogno biologico. Ogni cucciolo (umano e non) non può sopravvivere senza la tenerezza e il calore di chi si prende cura di lui. Per gli adulti non è una questione...

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L’arte di essere fragili…una via per un benessere autentico e consapevole

Siamo fin troppo abituati per cultura (non per natura) ad attribuire alla parola “fragilità” connotazioni negative legate alla debolezza, alla vulnerabilità, all’insicurezza...

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Perché le malattie vengono ed eventualmente se ne vanno…e l’ansia per la salute

Quando ci troviamo di fronte alla malattia perdiamo facilmente lucidità, per le paure, preoccupazioni e domande che si susseguono nella nostra mente. La mente, infatti, si...

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L’EMDR...Di cosa si tratta?

E.M.D.R è l’acronimo di EYE MOVEMENT DESENSITIZATION AND REPROCESSING che, tradotto in italiano, vuol dire desensibilizzazione e rielaborazione di un evento traumatico attraverso i movimenti oculari...

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Ansia: una condizione da gestire

La parola ANSIA deriva dal latino anxietas e richiama concetti come il senso di soffocamento, il sentirsi stretti. Il DSM-IV ne dà questa definizione: “un’anticipazione apprensiva di un pericolo...

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La nascita del primo figlio e… la nuova “musica” di coppia

La gravidanza, il parto e il divenire genitore sono tra i più grossi cambiamenti nella vita di una persona. Per lo più si attribuisce questo cambiamento alla donna che è coinvolta in prima persona...

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L'ARTE DI PARTORIRE… il parto come metafora del rapporto madre-figlio

La teoria della psicoterapia della Gestalt propone un quadro di riferimento teorico-pratico che permette di collocare l’”evento parto” in una prospettiva originale e funzionale alla comprensione...

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Separazione, cosa resta dell'amore...

“Se due persone si separano, vuol dire che non c’è più amore”. Quante volte ci è capitato di sentire queste parole? Probabilmente un’infinità. E molto spesso a ragione. È venuto a mancare il ...

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Dagli attacchi di panico si può guarire.

Arriva all’improvviso, quando la persona non se l’aspetta, e non è in grado di controllarlo. Soffoca, opprime, stringe in una morsa. E’ l’attacco di panico (si parla di D.A.P. (disturbo da attacco...

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“Parlare è una necessità, ascoltare è un'arte” (Goethe)

Per ascoltare non bisogna “fare” niente, solo stare a sentire. Il grande limite dell’ascolto spontaneo è la tendenza di chi ascolta a pensare subito a cosa rispondere, invece di accogliere fino...

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I Mandala in Psicoterapia

La parola Mandala deriva dal sanscrito e significa cerchio. Non esiste al mondo un altro disegno simbolico così universale come il Mandala. Il più antico mandala è una “ruota solare” paleolitica...

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SENTIRSI BENE?... come un caleidoscopio

Cosa intendiamo quando diciamo che “ci sentiamo bene”? Appare un’affermazione semplice nella sua apparente banalità, invece è frutto di un insieme di fattori all’interno di un...

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La separazione con gli occhi del padre

Sotto il profilo giuridico la separazione dei genitori implica, anche in caso di affidamento condiviso, che sia il padre a lasciare la casa in cui la famiglia ha vissuto finché il rapporto sentimentale...

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Dalle affinità elettive alla buona comunicazione: il segreto della felicità di coppia

Nonostante le statistiche dimostrino che la crisi della famiglia italiana è ormai una realtà, esiste un modo per guardarsi dentro e capire di quale partner abbiamo bisogno e come mantenere sempre...

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Are perception and action affected differently by the Titchener circles illusion?

 In the present study, we investigated the effects of the Titchener circles illusion in perception and action. In this illusion, two identical discs can be perceived as being different in size...

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Dott.ssa Irina Boscagli

Psicologa Psicoterapeuta a Firenze
Iscrizione Albo n. 2569
P.I. 05001300481
boscaglii@gmail.com

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